Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home1/giahitar/public_html/wp-load.php:1) in /home1/giahitar/public_html/wp-content/plugins/premium-seo-pack/aa-framework/framework.class.php on line 472

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home1/giahitar/public_html/wp-load.php:1) in /home1/giahitar/public_html/wp-content/plugins/premium-seo-pack/aa-framework/framework.class.php on line 472
طرز تهیه سوپ سبزیجات ساده (مایع سبزیجات)
Warning: DOMDocument::loadXML(): Start tag expected, '<' not found in Entity, line: 1 in /home1/giahitar/public_html/wp-content/plugins/premium-seo-pack/modules/title_meta_format/init.social.php on line 483
خانه / آشپزی و تغذیه / طرز تهیه سوپ سبزیجات ساده (مایع سبزیجات)

طرز تهیه سوپ سبزیجات ساده (مایع سبزیجات)

سوپ سبزیجات (که اصطلاحا آبگوشت ما هم می تواند باشد) مایعی مناسب و مغذی برای طعم دادن به غذا های مختلف دیگر است. در وبگاه گیاهی ترین دستورات مختلفی خواهید یافت که از این مایع استفاده می شود. سوپ های گیاهی باعث تقویت اعضای داخلی بدن مثله کبد کلیه مغز قلب میشود علاوه بر این باعث شادابی پوس و رشد موها میشود و ریزش مو کمتر میشود درحالی که  سرخ کردنی ها بر خلاف اینکه به ما انرزی دهند باعث پزمردگی ضعف و ناتوانی کبد قلب میشود .و به دلیل چربی ناسالم باعث غلیظ شدن خون انسداد عروق و انواع بیماریهای دیگر میشود

مواد لازم برای سوپ سبزیجات ساده

۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون
۵ حبه سیر
۲ عدد پیاز بزرگ
۳ عدد ساقه کرفس
۳ عدد هویج
۸ پیمانه آب
مقدار کمی جعفری و آویشن (اختیاری)

سوپ سبزیجات ساده

طرز تهیه سوپ سبزیجات ساده

مرحله اول

سیر، پیاز، کرفس و هویج را خرد کنید

مرحله دوم

روغن را بر روی حرارت متوسط داغ کرده و سپس سیر، پیاز، کرفس و هویج را به آن اضافه کنید. به مدت پنج دقیقه آرام هم بزنید تا مواد نرم شوند.

مرحله آخر

در این مرحله آب را همراه با جعفری و آویشن اضافه کنید و شعله را در درجه کم قرار دهید و ظرف را برای ۴۵ دقیقه بپوشانید

سوپ سبزیجات ساده

توجه داشته باشید که این سوپ بیشتر برای طعم دادن به غذا های دیگر استفاده می شود و فقط مایع آن اهمیت دارد اما اگر مایل بودید با مصرف این سوپ مغذی لذت ببرید. همچنین می توان به مدت ۳ تا چهار روز در یخچال و ۴ تا ۶ ماه در فریز نگهداری کرد.

این مطلب را به اشتراک بگذارید:
balatarin cloob Donbaler viwio Donbaleh Twitter Facebook Google Buzz Google Bookmarks Digg yahoo Technorati delicious
Rankie WordPress Plugin