Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home1/giahitar/public_html/wp-load.php:1) in /home1/giahitar/public_html/wp-content/plugins/premium-seo-pack/aa-framework/framework.class.php on line 472

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home1/giahitar/public_html/wp-load.php:1) in /home1/giahitar/public_html/wp-content/plugins/premium-seo-pack/aa-framework/framework.class.php on line 472
مصاحبه با جريکو فاين (بدنساز وگان)
خانه / خبر / مصاحبه با جریکو فاین (بدنساز وگان)

مصاحبه با جریکو فاین (بدنساز وگان)

ورزشی
مصاحبه : جریکو فاین (بدنساز وگان)
۱۳۶۷ وزن: ۱۶۰ پوند /۰۲/ متولد: میامی، فلوریدا، ایالات متحده امریکا تاریخ تولد: ۳۱
لطفا کمی ازخودتان تشریح کنید، شغلتان چیست، علایق و تفریحات شما چیست؟
من در حال حاضر در حال اتمام تحصیلاتم در لس انجلس هستم و همینطور در تلاش هستم مدرک
مربیگری فیتنس و پرورش اندام را از اکادمی ورزش امریکا دریافت کنم. غیر از مواردی که ذکر شد،
بقیه وقتم را در باشگاه، کتابخوانی، نقاشی و بازی های استراتژِی تخته ای و کامپیوتری می گذرانم که از
جمله موارد تفریحی ام هستند.

SONY DSC

دلیل شما برای انتخاب رژیم گیاهی (وگان) چیست؟
من فردی بودم که عاشق حیوانات بودم. همیشه به این موضوع فکر می کردم که فقط افراد جانی به
حیوانات صدمه می زنند. من گوشت می خوردم ولی افکاری غم انگیز داشتم. برای بیشتر طول
زندگی ام، راه دیگری نمی شناختم تا اینکه روزی با موضوع بدنسازی و تغذیه آشنا شدم و کم کم شروع
به خوردن مصحولات پاکیزه و سالم کردم. روزی در یکی از کلاسهای انجمن درسی مراجعه کردم که
یکی از دوستانم درباره نخوردن گوشت مرغ؛ سخنان قانع کننده ای ارائه کرد. و یا چرا نباید از گوشت
دیگر حیوانات تغذیه کنیم که البته محور صحبت درباره نخوردن گوشت مرغ و مراحل تولید گوشت و
تولید صنعتی بود که من را بسیار منزجر کرد. بسیار از این موضوع متاسفم شدم که چرا من فردی بوده
ام که همیشه درباره این موضوع شخصا تحقیق نکرده بودم. هیچ وقت در باره مرگ و رنجش حیوانات
تحقیق نکرده بودم در حالیکه خودم باعث و بانی مرگ آنها بودم. همان روز، یعنی از ۴ سال گذشته
(زمان مصاحبه) گوشت را از سبد غذایی کنار گذاشته و نگرش من نسبت به غذا و تغذیه شفاف تر شد.
بعد از آن درباره صنعت وحشتناک شیر و تخم مرغ تحقیق کردم و دریافتم که چقدر این صنعت
وحشتناک است. کار اصلا سختی نبود و و یک باره از همه دست کشیدم. در حال حاضر زندگی شیرین
تر و اساسا روابط بهتری با حیوانات دارم.
چه زمانی و چرا به فیتنس علاقه مند شدید؟
از وقتی بچه بودم به یاد دارم که ارزوی فیزیک و بدنی خوش فرم را داشتم. و وقتی بچه بودم کتابهای
کمدی را می خواندم همانطور که هم اکنون هم اینکار را انجام میدهم و کتاب مورد علاقه ام به نام
بود که شخصیت های ورزشکار داخل کتاب را تحسین می کردم. من هم مثل خیلی (Spawn) اسپاون
افراد، ورزش فیتنس را از دبیرستان آغاز کردم که البته به درستی تمرینات و تغذیه را انجام نمیدادم. بعد
ار گذشت چندین سال از آن زمان ورزشم را به سطوح بالا رساندم. تمایل ندارم بیش از حد وزنه های
سنگین را بلند کنم بلکه مایلم ورزشم مجموعه ای از استقامت و قدرت باشد.

SONY DSC

چطور تغذیه ورزشی خود را تشریح می کنید؟
ترجیح میدهم تغذیه بسیار سالمی داشته باشم و همیشه حتی از غذاهای بی ارزش گیاهی مثل چیپس و
نوشابه اجتناب می کنم دقیقا مثل گوشت های فرآوردی شده با مواد صنعتی. اگر چه بعضی اوقات به
عنوان یک تهدید از غذاهای بی ارزش وگان هم مقداری می خورم ولی فقط یک بار در دراز مدت. یکی
از غذاهای مورد علاقه ام سوپ دانه ماش می باشد به دلیل پروتئین بسیار بالا، فیبر با کیفیت و نشاسته
(کربوهیدرات با ارزش). معمولا صبحانه من شامل می شود از: توفو، اسفناج، کره بادام زمینی، کره
بادام، شهد درخت آگاو و دارچین. به همراه شیر سویا و توت ها (توت فرنگی، بلوبری) به همراه شیرین
کننده استویا اسموتی تهیه می کنم که کل کالری من به همراه دیگر وعده های غذایی بین ۲۵۰۰ تا
۳۰۰۰ کالری خواهد بود.
چه تفکرات اشتباهی درباره گیاهخواری وجود دارد ؟ لطفا توضیح بدهید.
همه ما با تصور “پروتئینت را از کجا می آوری؟” زندگی می کنیم. این سوال را هزاران بار از من
سوال کرده اند. غیر از افراد وگان، هیچ فردی تا امروز ملاقات نکرده ام که ار گفتن “من گیاهخوار
هستم” شوکه نشده باشد. خیلی از افراد حتی نمی خواهند باور کنند که چطور ازطریق رژیم گیاهخواری
توانستم چنین اندامی را داشته باشم. چیزی که برایم آزار دهنده است سوالات بی مربوطی که به نظر
افراد میاید.
” پس هنوز ماهی را می خوری” و من پاسخ می دهم ” درخت ماهی چه شکلی است؟” بعضی اوقات به
نظر خیلی بی ادبانه می آید ولی بیشتر از نداشتن دانش و بی اهمیتی دیگران نسبت به این موضوع رنج
می برم.
چه نصیحتی دارید به افرادی که تمایل به انتخاب رژیم گیاهی دارند؟
لطفا کمی درباره غذا تحقیق کنید و اگر تاکنون چیزی از تغذیه یا رژیم غذایی نمیدانید؛ هم اکنون وقتش
است. از اطلاعات رایگان در اینترنت، کتاب ها، و علم تغذیه جهت بهره بری و آموزش استفاده نمایید.
به هیچ وجه موضوع گیاهخواری سخت نیست و فقط همت میخواهد و این برای حیوانات، سلامتی شما با
ارزش می باشد. همیشه احترام به خودتان و حیوانات با ارزش است. لطفا وگان شوید.

این مطلب را به اشتراک بگذارید:
balatarin cloob Donbaler viwio Donbaleh Twitter Facebook Google Buzz Google Bookmarks Digg yahoo Technorati delicious

همچنین بررسی بفرمایید

مادربزرگ با 1100 گربه

زندگی مادربزرگ با ۱۱۰۰ گربه

زندگی مادربزرگ با ۱۱۰۰ گربه ،مادر بزرگی که دوستدار گربه و سگ است تا به امروز …

Rankie WordPress Plugin