Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home1/giahitar/public_html/wp-load.php:1) in /home1/giahitar/public_html/wp-content/plugins/premium-seo-pack/aa-framework/framework.class.php on line 472

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home1/giahitar/public_html/wp-load.php:1) in /home1/giahitar/public_html/wp-content/plugins/premium-seo-pack/aa-framework/framework.class.php on line 472
مغذی
خانه / بایگانی برچسب ها: مغذی

بایگانی برچسب ها: مغذی

تفاله شیر سویا یا اکارا و طرز تهیه ماسک صورت و مو

تفاله شیر سویا

اکارا یا تفاله شیر سویا محصول جانبی بدون طعم و نا محلول می باشد که در هنگام تولید شیر سویا بوجود می آید. زمانیکه دانه های سویا به شیر تبدیل می شوند تفاله ای باقی می ماند که سرشار از کلسیم، آهن، پروتئین، فیبر و ریبوفلاوین می باشد. نسبت به …

ادامه مطلب

برگر گیاهی با اکارا (تفاله سویا)

برگر گیاهی با اکارا

اوکارا (okara) که پس از تهیه شیر سویا در ته آن می ماند سرشار از مواد معذی مخصوصا پروتئین می باشد. با استفاده از آن می توانید برگر گیاهی تازه و سالم خود را به راحتی تهیه کنید. مواد لازم ۴ حبه سیر ۱ عدد پیاز بزرگ خرد شده ۱ …

ادامه مطلب

کاری گوشت گیاهی و برنج مخصوص

کاری گوشت گیاهی

کاری گوشت گیاهی، غذایی است که متاسفانه با گوشت مرغ در جنوب آفریقا پخته می شود و طعمی شبیه به غذا های آسیای شرقی دارد. در اینجا مدل گیاهی آن آورده شده است. گفتنی است که در این غذا از مربا زرد آلو استفاده شده و شاید شنیدن آن برای شما …

ادامه مطلب

طرز تهیه ریزوتو گیاهی (غذای ایتالیایی)

ریزوتو

ریزوتو گیاهی یک غذای محبوب و بسیار ساده ی ایتالیایی می باشد. این غذا از طبخ مخلوط برنج با ترکیبات دیگری مانند سبزی و پیاز تهیهمی شود. به دوستان دانشجو که به دنبال غذا هایی با پخت آسان و سریع هستند ریزوتو را پینشهاد می کنیم. مواد لازم ۱ قاشق غذاخوری …

ادامه مطلب

۱۹ نکته برای گیاهخواران بدنساز(قسمت دوم)

در قسمت قبلی با نه نکته از ۱۹ نکته برای گیاهخواران بدنساز آشنا شدید. از ادامه ی آن در این قسمت بهره مند شوید. ۱۰.استفاده از دانه ها برای تامین سوخت یکی دیگر از بهترین خوردنی ها، دانه و یا مغز ها هستند که دارای چربی های سالم و همچنین یک شکل …

ادامه مطلب

طرز تهیه شکلات انرژی زا میوه ای خام گیاهی (وگان)

طرز تهیه شکلات انرژی زا

طرز تهیه شکلات انرژی زا میوه ای خام گیاهی (وگان) مواد لازم ۱ پیمانه بادام خام  ۲/۳ پیمانه  خرما ۴ قاشق غذاخوری تیکه های کوچک شکلات  ۱/۴ گردو خام   ۱/۲ پیمانه گیلاس خشک شده (شما می توانید از میوه ی دلخواه خود استفاده کنید) مقدار ناچیز نمک طرز تهیه شکلات …

ادامه مطلب

طرز تهیه میرزاقاسمی بدون تخم مرغ (وگان)

طرز تهیه میرزاقاسمی ، غذا اصلی یا پیش غذا ی شمالی ۶ عدد بادمجان متوسط ۳ عدد گوجه متوسط   ۱ بوته سیر متوسط   ۱ قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی(اختیاری)   ۲۵۰ گرم پنیر توفو(اختیاری)   نمک ، فلفل و زردچوبه و روغن  به مقدار لازم مرحله اول: …

ادامه مطلب
Rankie WordPress Plugin