خانه / بایگانی برچسب ها: مکمل

بایگانی برچسب ها: مکمل

۱۹ نکته برای گیاهخواران بدنساز(قسمت دوم)

در قسمت قبلی با نه نکته از ۱۹ نکته برای گیاهخواران بدنساز آشنا شدید. از ادامه ی آن در این قسمت بهره مند شوید. ۱۰.استفاده از دانه ها برای تامین سوخت یکی دیگر از بهترین خوردنی ها، دانه و یا مغز ها هستند که دارای چربی های سالم و همچنین یک شکل …

ادامه مطلب

نکات ضروری برای گیاهخواران در مورد ویتامین b12

نکات مهم در انتخاب مکمل ویتامین b12 بحث برانگیز ترین ویتامین در بین همه ویتامین ها ، ویتامین ب۱۲ می باشد که هر فرد برای سالم ماندن باید مقدار کافی از آن را داشته باشد . این ویتامین در فرآیند ساخت سلول ها و تولید رشته های عصبی نقش اساسی …

ادامه مطلب

طرز تهیه شکلات انرژی زا میوه ای خام گیاهی (وگان)

طرز تهیه شکلات انرژی زا

طرز تهیه شکلات انرژی زا میوه ای خام گیاهی (وگان) مواد لازم ۱ پیمانه بادام خام  ۲/۳ پیمانه  خرما ۴ قاشق غذاخوری تیکه های کوچک شکلات  ۱/۴ گردو خام   ۱/۲ پیمانه گیلاس خشک شده (شما می توانید از میوه ی دلخواه خود استفاده کنید) مقدار ناچیز نمک طرز تهیه شکلات …

ادامه مطلب
Rankie WordPress Plugin